بواسطة admin | أغسطس 15, 2021 | المقالات, دراسات علمية, معلومات عامة
كل ما يجب أن تعرفه عن الانسولين وحساسية الانسولين ( مقاومة الانسولين ) أولاً، ما هو الأنسولين؟ قبل ان نخوض بموضوع مقاومة الانسولين يجب ان نعرف ما هو هذا الهرمون .. هرمون يفرزه البنكرياس ويعمل مع الغلوكاغون (أيضاً يفرزه البنكرياس) لتنظيم نسبة السكر في الدم....
بواسطة admin | أغسطس 10, 2021 | دراسات علمية, معلومات عامة
حاسبة الحمل و التغذية الصحيحة للمرأة اثناء الحمل حاسبة الحمل – الجسم يمر بالعديد من التغيرات الجسدية والهرمونية أثناء الحمل. لتغذية نفسك وطفلك ستحتاجين إلى اتخاذ قرارات لتغيير النظام الغذائي. وتناول طعام عالي الجودة من مصادر طبيعية متنوعة. الطعام الذي تتناولينه...
بواسطة admin | يونيو 23, 2021 | دراسات علمية
ما هو الارهاق الادريناليني ما هو الارهاق الادريناليني – هل تشعر بالتعب والإرهاق طوال الوقت على الرغم من أنك تنام كثيرًا؟ هل تشتهي الأطعمة المالحة؟ ربما ذهبت إلى العديد من الأطباء ولم يعرف أي منهم ما هي المشكلة؟ العديد من المواقع على الانترنت قد تقترح أنك...
بواسطة admin | يونيو 20, 2021 | خسارة الوزن, دراسات علمية, معلومات عامة
الديتوكس وخسارة الوزن هل وضع الليمون مع المياه سيساعدك في خسارة الوزن ؟ وعمل ديتوكس ؟ يعتبر ماء الليمون مشروبًا منخفض السعرات الحرارية. بافتراض أنك تقوم بعصر نصف ليمونة في الماء فإن كل كوب منه يحتوي على ستة سعرات حرارية فقط. لهذا السبب، إذا استبدلت المشروبات ذات...
بواسطة admin | يونيو 20, 2021 | دراسات علمية, معلومات عامة
انواع الوي بروتين يُشتق اغلب انواع الوي بروتين الموجود في ألواح البروتين والمشروبات والمساحيق البودرة من الحليب. عند معالجة الحليب لتشكيل الجبن أو الزبادي، يسمى السائل المتبقي ب مصل اللبن. يحتوي هذا السائل على بروتينات سريعة الهضم يشار إليها عادة ببروتين مصل...
بواسطة admin | يونيو 20, 2021 | خسارة الوزن, دراسات علمية, زيادة الوزن, معلومات عامة
كيف تكسر مرحلة ثبوت الوزن والقوة و الحجم العضلي ؟ الثبوت هي ظاهرة شائعة (غالبًا ما تكون محبطة) سيختبرها معظم الناس أكثر من مرة في رحلة لياقتهم البدنية. في سياق برنامج تدريبي، الثبوت هو توقف مفاجئ في النتائج الملحوظة للتدريب. قد لا تشعر أنك تزيد من حجم العضلات...
