بواسطة admin | فبراير 2, 2022 | النشرة
ما هي حساسية اللاكتوز عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية اللاكتوز هي حالة مرضية تتميز بعدم القدرة على هضم سكر اللاكتوز (أو سكر الحليب) الموجود في منتجات الألبان بسبب غياب أو نقص فعالية إنزيم اللاكتيز غالباً ما يكون عدم تحمل اللاكتوز نتيجة خلل وراثي يظهر في فترة...
بواسطة admin | ديسمبر 12, 2021 | النشرة
التليف الكيسي – ما هو التليف الكيسي؟ – cystic fibrosis بالعربي التليف الكيسي هو مرض وراثي تدريجي يسبب التهابات رئوية طويلة الأمد ويحد من القدرة على التنفس بمرور الوقت. أكثر من 30.000 من الأطفال والبالغين في الولايات المتحدة مصابون بالتليف الكيسي (70.000 في...
بواسطة admin | ديسمبر 12, 2021 | النشرة
تمارين الكيجل : كل ما عليك معرفته عن تمارين الكيجل تمارين الكيجل عند ممارستها بشكل صحيح تستطيع تفادي العديد من المشاكل والأمراض التي يمكن أن تتعرض اليها وتساعدك أيضاً على الحصول على رشاقة وصحة بدنية قوية. تساعد تمارين الكيجل على تقوية عضلات قاع الحوض التي بدورها تقوم...
بواسطة admin | ديسمبر 5, 2021 | النشرة, معلومات عامة
استراتيجيات زيادة الزخم التدريبي على الأغلب أنك قد سمعت قبل كيف يبني الجسم العضلات بعد التمرين – أثناء التمرين، يحدث ضرر خفيف في الخلايا العضلية وأثناء إصلاحها يقوم الجسم بزيادة حجمها لكي يتعود على كمية التدريب في المرة القادمة. قدرة الجسم على التكيف والاعتياد على حمل...
بواسطة admin | نوفمبر 15, 2021 | النشرة
اكتساب الوزن بطريقة صحية ليس بالأمر السهل، خصوصاً إذا كان جسمك غير قابل للاستجابة، أو كانت هذه النحافة نتيجة مرض معين أو بسبب التعافي من جراحة صعبة ولعل اللجوء إلى أطعمة زيادة الوزن الصحية والمحافظة على اتباع نظام غذائي يتضمن قائمة من أفضل أطعمة زيادة الوزن، وممارسة...
بواسطة admin | نوفمبر 14, 2021 | النشرة
فيتامين سي للاطفال سمعنا كثيراً عن فيتامين سي وفوائده العديدة في محاربة نزلات البرد ومقاومة الأمراض الموسمية , ولكن هل تعلم أيضاً فيتامين سي للاطفال مهم جداً لصحة طفلك حيث يساعد في تعزيز نموه والصحة العامة للجسم؟ تُرى ما أهمية فيتامين سي للاطفال وما هي الكميات...
