المقالات Archives - Proteinak
كل ما يجب عليك معرفته عن مقاومة وحساسية الانسولين

كل ما يجب عليك معرفته عن مقاومة وحساسية الانسولين

  كل ما يجب أن تعرفه عن الانسولين وحساسية الانسولين ( مقاومة الانسولين )   أولاً، ما هو الأنسولين؟  قبل ان نخوض بموضوع مقاومة الانسولين يجب ان نعرف ما هو هذا الهرمون .. هرمون يفرزه البنكرياس ويعمل مع الغلوكاغون (أيضاً يفرزه البنكرياس) لتنظيم نسبة السكر في الدم....
ما هي الكمية والوقت المناسبين لتناول البروتين؟

ما هي الكمية والوقت المناسبين لتناول البروتين؟

مصادر البروتين ما هي الكمية والوقت المناسبين لتناول البروتين؟ 🔹 تعمل الكاربوهيدرات بالاضافة للدهون على اعطاءنا الطاقة في التمارين وتاتي اهمية البروتين سريع الامتصاص و بروتين بطيء الامتصاص لتكملتهم لاعطاء مصادر البروتين والكربوهيدرات للبناء والمحافظة على الكلتة العضلية...
مصطلحات علمية مهمة في عالم التغذية

مصطلحات علمية مهمة في عالم التغذية

الكثير منا يبدأ رحتله في عالم التغذية بالبحث في قراءة مصطلحات علمية والتعرف عليها ! لكن تواجه اغلب الناس مشكلة في معرفة الكلام الفارغ من المعلومات العلمية خصوصا الذين ليس لديهم خلفية في العلوم!   لهذا سنتكلم عن بعض اهم المصطلحات العلمية التي تساعدك في الكشف عن...
هل لازم تغير الجدول التمريني كل شهر ولا تبقى على نفس الجدول للحصول على افضل النتائج ؟؟

هل لازم تغير الجدول التمريني كل شهر ولا تبقى على نفس الجدول للحصول على افضل النتائج ؟؟

هل لازم تغير الجدول التمريني كل شهر ولا تبقى على نفس الجدول للحصول على افضل النتائج ؟؟   ⚡️ يوجد احد القواعد التدريبية التي تقول : كلما تتمرن على شيء ما بكثرة كلما أصبحت أفضل فيه. يتم نصحنا بالعادة بتغيير جداول تدريبنا عشان – نفاجئ – او نصدم العضلة...
شو هي المكونات ب 50 كاليبر الي بتمدك بالقوة ؟

شو هي المكونات ب 50 كاليبر الي بتمدك بالقوة ؟

اذا انت من النوع الي بزيد خموله او بتروح عل نادي تعبان او بتحاول تكسر اوزان بالنادي وجربت تزيد اكلك وما زبط معك بنقدملك ال 50 كاليبر .. خليك متابع لتعرف شركة جرينيد شو عملت الكم بدنا نحكيلكم عن منتج 50 كاليبر وشو بميزه عن غير من المنتجات وليه يعتبر خيارك الافضل شو هي...
Thermo Detonator كيف بشتغل بالجسم بشكل مختصر؟

Thermo Detonator كيف بشتغل بالجسم بشكل مختصر؟

Thermo Detonator افضل حارق دهون على الاطلاق!   بدنا نحكي اليوم بشكل تفصيلي عن المكونات وطريقة عملها في منتج حاصل على جائزة افضل حارق دهون في العالم لسنتين متتاليات !   اكيد عرفتوه THERMO DETONATOR!   اول مكوّن موجود في الثيرمو هو الكافيين! شو الكافيين ؟...